はい。こちら秘書室です。Your PA's diary

初めまして!ユウコクレアと申します。ふと気分転換したい時、企業戦士として社会でご活躍される皆様の癒しの時間の提供を、秘書目線で語ります。Hi, I'm Yuko Claire. This blog is for your relaxation.

納得しない気持ち、怒りを堪えていたら how to release negative emotion, effectively

それは、あなたがまずはその気持ちを認めてあげてね。 でないと、認められなかったその感情は、 行き場を失い、 渋々と、 心の奥底の、1番目立たないところに、 あなたの傷付きファイル議事録があってね、 そこにアーカイブされていきます。 そこは、 あなた…

For your deep relaxation.

働く合間の8分ほどを、クリスタルボウルの演奏を聴くことで脳からリラックスする時間を自身に与えられ、思考に柔軟性がうまれ、集中力を持続させられたり、先見性なる閃きが起きることもあるようです。 脳からリラックスすることにより、睡眠の質をあげられ…

集中のための音源、チベットティンシャ、怒り、不安、理不尽な目に遭った傷も成仏 Tingshaw for mindful relaxation

私、ユウコクレアは音がもたらすマインドフルな音源の研究をしていることもあり、前々から気になっていましたティベットの楽器であるティンシャというのを、インド製なのですが、購入してみました。 小さくてもズッシリ重みがあり、響きも伸びが良く、頭スッ…

自分を認めてあげてますか?

日頃、企業戦士としてお仕事MAXに貢献されていて、いつもお疲れ様です。✨✨そんなあなたは、周りから見たらとても輝いてる存在ですよ。‍⚖️☺️その貢献した分、あなたは手応え感じてますでしょうか。男性の皆さんは、その手応えとして、恐らく年間に受け取る報…

コロナ対策は皆さん、どんな対策してますか?

コロナ、コロナと、、連日大騒ぎですよね。。。どこ地方で、発症者出た、とか、オリンピックやるか、やらないかの騒ぎも、、、。 こちら弊社のサロンでは、お客様をお迎えするにあたり、かなりコロナ対策に気を遣っております。 1. )猫さん宅とサロン宅と2台…

脳からリラックスするための音楽 Music for your brain to relax

私は、クリスタルボウルの演奏家です♬♬ クリスタルボウルは、高純度な水晶が使われていて、花瓶のような形にする時高温で焼いて溶かし、その際シリカと言われるケイ素が粉末状で混入されているために、人や動物と共鳴しやすく、ほかのどの楽器よりも脳からリ…

会社のオープニングパーティーの写真、出来ました!I received photos of the company openning party.

連休初日、いかがお過ごしですか?少しは、ご自身のための時間、取れましたか?長めに寝たり。。。たまには、スロースピードになるのも、心身に良いものですよね❣️😊ご家族に、甘えられましたか?😊💕 さて、実は、3月前半に弊社のオープニングパーティーを弊社の…

本日は、3連休前です。明日のお休みの自動設定の準備オーライですか? It's 3-day weekend from tomorrow! Did you set an Auto reply ready?

本日は、連休前の木曜日。気温も21℃と、かなり暑く感じ、外は春を通り越して、夏日となっています!!冬コートからも今日は解放されましたね!!そろそろ、不在による自動返信設定の準備オーライですか?💁‍♀️ こんな桜色のファッションをしております。私は、…

寒桜が満開、ソメイヨシノも開花しましたね。Sakura began to bloom!

ビジネスマンの皆様は、普段通勤時に歩いている通りの花々や植木に、あまり目をやる機会がない、というのが電話英会話をやっていた当時の印象です。 淡紅色の、愛らしい桜が咲いてたりするんですよ❣️ 桜咲く頃、あなたは、誰に会いたいですか? I have an im…

初めまして。企業でご活躍される男性の皆様向けのリラックスのためのブログの登場です!

初めまして!ユウコクレアと申します。 プロフィール欄が小さくて、読みにくいと思いますので、新たに記事として載せたいと思います。 プロフィール: 元外資系外国人付役員秘書、日本人社長付PA、電話英会話講師。海外経験長く帰国子女。TOEIC910点保持。イ…